奔跑吧~~百蹊！我们的跑步游戏

07月01日到04日，跑步4.38+4.36+5.20+5.31=19.25公里
跑步后徒步4.00+1.34+4.12+2.63=12.09公里。

向着目标前进啊，争取20日后每次跑上六公里。

【百蹊快乐跑，健康微公益】的6月份成绩公布

ID	6月目标公里数	实际完成公里数	差额公里数
大飞	100.00	85.00	-15.00
困困	50.00	41.00	-9.00
阿雄	70.00	71.68	1.68
药姑山人	20.00	13.95	-6.05
alex.明天	80.00	100.00	20.00

7月份目标

ID	7月目标公里数	实际完成公里数
大飞	100.00
困困	50.00
阿雄	100.00
药姑山人	20.00
alex.明天	120.00
Molly	30.00
歪宝	60.00

已转60元到百蹊支付宝。

大飞 发表于 2015-7-6 18:21
7月份目标

大飞，请病假一月，SORRY

阿雄 发表于 2015-7-6 20:59
大飞，请病假一月，SORRY

阿雄，脚受伤了吗？

藥姑山人 发表于 2015-7-6 20:52
已转60元到百蹊支付宝。

已收到60元

7月份第二周，只跑了三次，左脚膝盖骨感觉疼痛，暂停。同时7月份目标达成，再争取多跑二十三十公里吧。
4.04+4.05+5.21=13.30公里，加上第一周19.25公里，共32.55公里。

藥姑山人 发表于 2015-7-11 17:20
7月份第二周，只跑了三次，左脚膝盖骨感觉疼痛，暂停。同时7月份目标达成，再争取多跑二十三十公里吧。
4. ...

山人，好厉害

7月份跑步情况报告如下。

前段上面跟帖有说明，这是后面断断续续跑了几次，其中20日为登山公里数。
实际跑步4.44+6.04+4.32+6.08+1.19+2.38=24.45公里。
加上前两次汇总数据24.45+19.25+13.30=57公里

总之，坚持跑步以来，身体上的小问题不断，所以总是跑几次又休息几天。但有一个利好，就是跑步以来，体重下降了7公斤左右了。

今天是8月份的第一天，适应性的跑了一次8公里。感觉还可以。

8月份目标，总里程数暂定50公里。另外计划下旬开始每次跑步上到九公里左右。